◆スケジュール
第2、第4木曜日
11：00～12：00

◆受講料
１回2,000円（税別）
７回（エクササイズ共通チケット) 10,000円（税別）
★6ヶ月間有効
※エクササイズ＝ヨガ・ピラティス・練功十八法

◆ヨガマット無料貸し出しいたします。（数に限り有り）

ゆるやかな呼吸と動きで筋肉を適度に緩め、そして適度に鍛えます。
体力増進、姿勢の改善が期待できます。

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